Herzlich willkommen zur geführten Tiefenentspannung
„ZEIT für mich“
für mehr Harmonie, Freude, Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit im Leben
Bitte mach es dir so bequem, wie du es jetzt magst. Schließe deine Augen, überprüfe nochmal deine Körper-Position … und gib dir innerlich die Erlaubnis in diese Tiefenentspannung hinein gleiten zu dürfen. Sage dir in deinen Gedanken „Ich erlaube mir, mich hier und jetzt, zu entspannen“ …
Wir gehen gleich gemeinsam auf eine innere Reise, … eine Reise, die dich – wenn du und dein Unterbewusstsein es erlauben, deinen Körper darin unterstützt, … deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren … eine Reise, die dich Stärken kann, … die dir bestmögliche Entspannung bringen, … dich von Blockaden befreien … und dich dadurch … mit Kraft und Vitalität erfüllen kann.
Die heutige Zeit ist so oft – so hektisch und durchgetaktet, dass da kaum „Zeit für mich“ bleibt. Und wenn man dann einmal Zeit hat und entspannen möchte, geben die Gedanken keine Ruhe, man wird unruhig und fühlt sich sofort wieder gehetzt. Eigentlich „sollte ich, müsste ich, könnte ich noch schnell …“ denkt es dann schnell in einem. Das war es dann mit der schönen Entspannung.
Diese CD ist speziell für diese Bedürfnisse konzipiert und lädt dazu ein, seine Gedanken auf meine Stimme zu lenken und sich von mir führen zu lassen, in eine Welt wo Harmonie, Freude, Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit – um nur einige der wunderbaren Dinge zu nennen – überall auf der Insel einfach so da sind und nur darauf warten, von dir aufgenommen zu werden und dich stärken zu dürfen.
Es gibt unterschiedliche Begriffe, die für Anwendungen dieser Art momentan gebräuchlich sind. Ob Tiefenentspannung, Meditation, Traumreise o. ä. … Ziel solcher Anwendungen ist es, dass man zur Ruhe kommen, seine Gedanken beruhigen, den Körper entspannen, den Alltag für einen Moment ausblenden, sich mal Zeit für sich nehmen, sich inspirieren und stärken lassen, etc. kann. Was auch immer einem gerade besonders gut tut.
Die CD „Zeit für mich“ kann im Ganzen oder in einzelnen Teilen genutzt werden. Bei der Erstanwendung empfehle ich, diese in einem zu hören. Später kann dann die Einleitung übersprungen werden. Oder z. B. mal zwischendurch „schnell aus dem Kopf raus“ mit Track 2 der Entspannung – oder gleich auf die Insel ab Track 4. Die Nutzungsmöglichkeiten sind bewusst so variabel gestaltet, so dass man für sich das Optimum, abgestimmt auf den jeweiligen Tag, auswählen kann.
Lebe selbstbestimmt, sinnlich, humorvoll und glücklich ♥
Online Bestell-Links: Thalia | Amazon | Lovelybooks
oder per E-Mail: bb@benita-brunner.de
Download: Thalia | Weltbild | Bücher.de | Audibel
01 | Einleitung / Vorbereitung (15:47 min)
02 | Entspannung (5:33 min)
03 | Intensivierung der Entspannung (4:22 min)
04 | Insel der Sicherheit & Harmonie (28:10 min)
05 | Gedanken für mehr innere Freiheit und Gelassenheit (5:33 min)
06 | Stärkende Abschlußentspannung (7:09 min)
07 | Rückreise (5:33 min)
Gesamt: 75.07 min.
Bei Bedenken, fragen Sie bitte ihren Arzt/Behandler, ob etwas gegen eine solche Anwendung spricht.
Download der allgemeinen Informationen und möglichen Kontraindikationen.